雅慕手艺人减肥浅谈瘦身遇到瓶颈期的解决方法

2022-09-07 10:30:45

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雅慕手艺人减肥浅谈瘦身遇到瓶颈期的解决方法！随着生活水平的提高，越来越多的人需要减肥，并且已经在减肥的路上，是不是总有几天是不瘦的，即使每天吃得很少依然不瘦呢，今天雅慕手艺人减肥雅慕绿色手工减肥来告诉你是什么原因，并且怎么有效解决吧。

减肥遇到不掉称的时候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去减肥瘦身，下面来看看你是属于什么情况吧：

1、近期饮食不合理，摄入过量高淀粉，高糖分或者高油脂的食物，这些食物的热量无法完全代谢，聚集在体内转变为脂肪，就会造成不掉称或者长称现象，这个时候改变不健康的饮食习惯就会开始轻松瘦身了；

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2、进入瘦身平衡期，每个人都会有瘦身平衡期，平衡期一过就会掉秤很好，这个时候不要着急，保持身心愉悦就可以了；

3、女性即将进入月经期，女性月经期的雄性激素上涨，影响体重浮动，过了月经期就是瘦身黄金期，要好好把握哟；

4、吃了保健品、中/西药，喝了炖汤，经络不通的情况下，保健品和营养品的吸收效果并不好，所以建议瘦身的朋友们可以暂时不吃，经络疏通后再吃保健品的吸收会更好；

5、情绪低迷，生气、大怒、烦躁，郁闷等心情不好，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢出不去，就会造成长称或者不掉称。这个时候小便建议大家发泄心中不悦，调整好心态才更利于瘦身。

以上这些情况，雅慕手艺人减肥希望能帮到正在瘦身的朋友们，同时欢迎有兴趣的朋友来雅慕绿色手工减肥享瘦。