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说到减肥，相信需要减肥的朋友都知道减体重和减体脂吧！那么，减体脂和减体重有什么区别吗？很多人认为这是一样的。其实，这是一种误解，两者是不同的。那么减重和减脂有什么区别呢？让我们和南充减肥加盟的小编一起来了解一下吧！
在我们体内，大约50%-60%是水，另外0%-30%是骨骼和肌肉，剩下的15%-25%是脂肪。因此，即使在桑拿后大量排汗减肥，也可以代表身体减少水分，不可减掉多余脂肪。毕竟，过度失水对健康也非常不利。就像那些肌肉发达的运动员一样，虽然他们很重，但看起来并不胖。
由此可知，减肥的目的不是为了减轻体重，而是为了去除体内所含的多余脂肪。
体脂是附着在人体上的脂肪的总称。除了皮下脂肪和内脏脂肪外，我们的血液还含有脂肪成分，构成细胞膜的脂肪物质都含有脂肪。
说到脂肪，人们很容易认为它是减肥的大敌。体内脂肪有多种功能，如果减脂过多会达到相反的效果。因此，我们支持减肥的应该是去除多余的脂肪，让自己的身体能够坚持适量的脂肪。
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