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为什么夏天减肥瘦的快?爱出汗为什么不瘦呢?

2021-03-17 14:38:24

每到夏天身边总有妹子在呐喊“我要减肥!”

有些人呢到了夏天不怎么出汗,就能自然而然的瘦上几斤。

有些人呢,出再多汗,也瘦不下个来一斤半斤的。


减肥加盟


今天减肥加盟的小编告诉大家,这到底为什么呢? 

夏天气温高,人容易感到燥热,相对的进食欲望就会降低,食量也会减少。进食欲望降低,入口的东西就会相对比较清淡,人体摄入的热量少了,自然而然就能瘦上那么一点。

其次,对于代谢正常的人来说,夏天气温高,会加快体内循环。

而且人体有一定调节体温的功能,调节过程中会自然而然的消耗能量,这样,我们通过食物摄取的热量就会被消耗一部分,不会再进一步的转化为脂肪堆积。所以夏天更适合减肥。


那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢? 

因为胖人受季节因素影响较小,且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人,人体调节体温时消耗的热量也微乎其微。

但夏季减肥对于正在瘦身期间的胖MM们是有一定作用的。

因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。

当然燥热的天也有它很大天敌 - 冰淇淋! 


还有很多人有疑问,为什么我一天出那么多汗,还不瘦呢?

自然情况下出的汗绝大多数成分为水分,而我们减肥减的是脂,不是水。

也就是说你流了一身汗,喝一杯水就全补回来了。


那你们为什么说加热后脂肪会随汗液排出?

因为加热带的加热方式与气温不同,它可以分解皮下脂肪,促使身体被动运动,促进脂肪与油脂的排出,两种方式不能同视而语。 


温馨提醒:

有些人为迅速减肥,常常高温下进行高强度运动,这样做非但起不到减肥效果,身体无法负荷,就会导致脱水、中暑、昏厥等等意外发生。高强度脱水行为,对健康百害无利,绝不可取!


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